你可以不加鸡蛋，只需一杯蛋白奶昔
不含麸质， 低热量无糖蓝莓百香果高蛋白酸奶冰棒酸奶冰棒配料及调料：百香果2个，蓝莓约75克，自制无糖酸奶50克，乳清分离蛋白100克 粉末、50克蛋黄、1个蛋清、1个无麸质、低热量、无糖蓝莓、百香果、高蛋白酸奶冰棒 方法和步骤 步骤 1.混合所有 除蛋清以外的成分
第2步.混合后
第3步.搅打蛋清
第4步.通过状态
第5步。特写
第6步第5步。混合酸奶糊和蛋清第7步.
混合完成状态
第8步.填充模具
第9步.填充 小杯
第10步.本菜谱热量数据参考
第11步.本菜谱三大营养素比例参考
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