减脂零食麻辣鸡胸干的做法
减脂零食的材料和调料 香辣鸡胸肉 鸡胸肉 3块辣椒酱 两汤匙酱油 4勺蚝油 两勺 减脂零食香辣鸡胸肉 干鸡胸肉 食谱步骤1.
将鸡胸肉切成条状，然后用胡椒酒和蚝油腌制过夜
步骤2.漂白并干燥
步骤3.加入无油辣椒酱，用酱油腌制十分钟
步骤4.190度烤三十分钟。 每十分钟翻一次
第5步.褐变后干燥
第6步.放入盒子中保存以减脂。 好吃还不长胖✌️
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